Miksi käytän Ilosta?

Olen oppinut omista terveyshaasteista, että säännöllinen ja terveellinen syöminen on paras tapa pitää vatsa rauhallisena, olo hyvänä ja paino kurissa.

Kärsin terveyshaasteista läpi elämän, isompana murheena vatsaongelmat, jotka ovat aikoinaan äityneet sairaalahoitoa vaativiksi, vaikka mitään selkeää syytä ei ikinä löytynyt. Tuolloin sain diagnoosiksi ärtyvän suolen oireyhtymän.

Sain diagnoosin vuonna 2015 ja siitä lähtien alkoi vuosien kokeilut mikä toimii ja mikä ei. Kokemuksen kautta huomasin jotain todella tylsää: suositukset siitä miten ja mitä kannattaa syödä, oikeasti toimii. Somessa jaetaan paljon pikaratkaisuja, yhtä toimivaa ihme ratkaisua, tiukkoja dieettejä, ehdottomuuksia ja ääripäitä, on kokeiltu.

Pikaratkaisut tai arjesta irrallaan olevat toimenpiteet toivat joko hetken hyödyn tai olivat sen verran vaikeita ylläpitää, että jäivät. Saman huomasin myös vastaanottotyössä, usein asiakas lähtee vastaanotolta innostuneena, mutta palaa lannistuneena kuukauden päästä, että porkkanoiden pilkkominen on kiireessä jäänyt.

Kun sitten löysin sopivat keinot hallita vatsaa, huomasin muita suotuisia terveysvaikutuksia. Aivosumu ja väsymys vähenivät. Paino tippui kolmannen raskauden jälkeen itsekseen pienemmäksi kuin ennen raskautta, ilman minkäänlaista erillistä laihduttamista. Isoin ja helpottavin asia kuitenkin on ollut se, että jatkuvat mieliteot ja liikasyönti poistuivat säännöllisen ja terveellisen syömisen myötä. Vatsa alkoi kestää myös vähän isompia annoksia ja epäterveellisempiä vaihtoehtoja ilman kahden päivän ilmapalloturvotuksia ja kipuja.

Huomasin, mikä omalla kohdalla auttoi, mutta tuskailin puolisoni kanssa sitä, ettei laadukkaita, tasapainoisia, ravitsemuksellisesti helppoja ja hyvänmakuisia vaihtoehtoja ollut tarjolla silloin, kun ei jaksanut tai ehtinyt valmistella kaikkea itse ennakkoon. Miksi terveellisesti syöminen vaatii jatkuvaa suunnittelua, ostoslistoja ja uusien reseptien etsimistä?

Kun tajusin, että ratkaisu vatsaongelmiin ja painonhallintaan ei ollut uusi dieetti vaan tavallisen arjen helpottaminen, syntyi ajatus Ilosesta. Halusimme tehdä terveellisemmästä syömisestä niin helppoa, että sitä oikeasti jaksaa tehdä.

Ilonen edustaa ravintosisällöltään ja tekemisen helppoudellaan sitä mikä on tieteellisesti ja oman kokemuksen kautta todettu toimivaksi.

Tiedän sekä terveydenhuollon ammattilaisena että potilaana terveellisen syömisen olevan paperilla selkeää, mutta käytännössä vaikeaa. Valmiita, helppoja, hyvänmakuisia ja oikeista, prosessoimattomista raaka-aineista tehtyjä tuotteita ei liiaksi ole saatavilla, ja uusien rutiinien rakentaminen arjessa vaatii aikaa ja energiaa, jota meillä ei aina eri elämäntilanteiden takia ole.

Siksi minä käytän Ilosta. Minusta se on helpoin ja hyvänmakuisin tapa syödä laadukkaasti suositusten mukaan kasvikunnan tuotteita, proteiinia, hyvää rasvaa, marjoja, hedelmiä aterian muodossa sopien siihen mitä jo syö. Ei näpertelyä, teollisia lisiä tai tai arjesta irrallisia pikkupussukoita, vaan 100% kokonaisvaltaista aitoa ruokaa, jolla kuittaat aamu-, väli- tai iltapalan saaden samalla juuri ne elementit, jotka rakentavat pitkäkestoisesti hyvinvointia.

Kipeä ihminen on älyttömän helppo kohde markkinoinnille. Jos olet kyllästynyt lupauksiin ihmeistä ja etsit ratkaisua, joka ei lupaa ihmeitä mutta toimii arjessa, me ollaan täällä sua varten.

Ilosia hetkiä! ❤️